Meine Entspannungstechniken zur Angstüberwindung

„3 einfache Entspannungstechniken, wie du einfach & leicht JEDE ANGST ÜBERWINDEST, die du sofort benutzen kannst

Diese Techniken helfen dir, deine Angst und Panik loszuwerden, dein volles Potenzial abzurufen und ein befreites & freies Leben zu führen

49 Euro (inkl 19 % MwSt. Deutschland)

Meine "Angst"-Entspannungstechniken

Audiodateien in Mp3 Format zum Download

Meine „Angst“-Entspannungstechniken werden dir helfen, die Angstspeicherungen zu löschen, dein Gehirn neu zu programmieren, damit eine positive Lebensausrichtung wieder möglich ist.

Sie werden dir ebenso helfen, entspannter, fokussierter und bewusster zu sein. 

Bei Angst kommt dein Körper in einen „Stress-Modus „und ist stark angespannt und verkrampft!

Durch das Praktizieren meiner Entspannungsübungen werden Gehirn, Nervensystem und Körper in einen „Pause Modus“ gebracht und du fühlst dich danach so gelassen und entspannt, als hättest du einen Kurzschlaf gehalten.

 

 

Es stehen folgende Downloads bereit:

#1 Meine Affirmationen, um jede Angst zu überwinden

Affirmationen sind kurze bejahende Sätze, die negative Gedankenmuster in positive umprogrammieren können.

Sie werden dir helfen, aus dem Gedankenkarussell der Angst auszusteigen und dich auf Freiheit & Frieden zu fokussieren und es auch zu fühlen.

Ängste besiegen mit Affirmationen
Frei von Angst und Panik

#2 Mein autogenes Training in 2 Versionen
(Formel für Angst und Formel für Panik)

Dieses autogene Training ist speziell auf Angst,-und Paniküberwindung ausgerichtet.

Es hilft dir nach regelmäßigem Üben von mindestens 21 bis 30 Tagen in einer Angstsituation und dem drohendem Panikanfall ruhig zu bleiben und angemessen zu reagieren.

Du lernst dabei deinem Körper zu vertrauen und mit Kraft und Stärke  deine neue Freiheit zu leben.

 

 

#3 Meine geführte Meditation, um Ängste einfach & leicht loszulassen

Diese Mediation wird dir helfen, Angst und Panik einfach & leicht loszulassen.

Du lernst dort die neuronalen Verknüpfungen deiner Angstgedanken und Gefühle im Gehirn  auszuschalten.

Im nächsten Schritt wirst du sie durch neue Gedanken und Gefühle des Friedens, der Kraft, der Sicherheit und der Freiheit ersetzten.

 

 

 

geführte Meditation bei Angst und Panik