Entspannungsübungen

In diesem Video erkläre ich die Atemübung der Technik 4-4-4 für einen schnellen Gedächtniskick.

Indem Du diese Übung mehrfach am Tage, bis zu 5 Minuten praktizierst - mindestens eine Woche lang - steigerst Du deine Gehirnleistung, wirst fokussierter, bewusster, aktivierst deine Selbstheilungskräfte und baust Stress ab.

Dein Schlaf wird tiefer und am Tage wirst Du gelassener und leistungsfähiger werden.

Video abspielen

Melden Sie sich hier an
um mehr ..... zu erhalten