Stress abbauen & entspannen

Eine einfache Atemübung für mehr Gelassenheit und Sorgenfreiheit
in der Technik ( 4-4-4). Sie hilft dir besser mit Stress, Sorgen und Ängsten umzugehen.

Indem du diese Übung regelmäßig praktizierst, steigerst du deine Gehirnleistung, du wirst fokussierter und bewusster, du aktivierst deine Selbstheilungskräfte und baust Stress ab.

Dein Schlaf wird tiefer und am Tage wirst du gelassener und leistungsfähiger werden.

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